Recette : Filets de poisson au lait de coco
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Préparation et cuisson: environ 30 mn
Recette pour 6 personne(s)
Difficulté : 
Un plat vite fait à et somme tout diététique! Tout simple si on a quelques épices dans son placard... On peut ajouter un peu plus de piment si on aime et utiliser des épices en poudre par facilité!

Ustensiles
- 1 saladier
- 1 sauteuse
Ingrédients
- 1 kg de filets de poisson cabillaud par ex
- 1 jus de citron (vert si possible)
- Curcuma: 2 pincées
- 2 cuillères à soupe d'huile
- 1 gros oignon
- 2 gousses d'ail
- Gingembre: 1 cuillère à café en poudre
- 1 grosse tomate
- Piment: 1 pointe de couteau au moins!
- 3 grains de poivre
- 1 clou de girofle
- 2 cardamomes
- 1 boite de lait de coco pour la cuisine (non sucré!)
- Riz et 1 botte d'aneth pour accompagner
Préparation:
- Couper les filets en morceaux
- Dans 1 saladier mettre le poisson avec le jus de citron et 1 grosse pincée de curcuma, sel et poivre
- Laisser mariner 15 mn
- Pendant ce temps:
- Dans une sauteuse, faire revenir dans l'huile l'oignon haché fin et l'ail
- Quand l'oignon a blondi, ajouter le gingembre, la tomate pelée et coupée en dés ainsi que les épices
- Mouiller avec le lait de coco et 1 verre d'eau au besoin pour obtenir une sauce onctueuse et fluide
- Saler et cuire environ 10 mn à feu doux
- Rincer le poisson et l'ajouter au plat
- Laisser cuire le tout environ 5 mn.
- Quand le poisson est cuit, servir accompagné de riz parfumé avec une poignée d'aneth hachée.
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