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Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/cuisine/www/forum/viewtopic.php:18) in /home/cuisine/www/forum/includes/sessions.php on line 189 Pyramide de la santé: régime méditerranéen - Recettes de cuisine
Inscrit le: 09 Nov 2004 Messages: 894 Localisation: dans ma cuisine bien sur !
Posté le: Lun Fév 21, 2005 8:27 pm Sujet du message: Pyramide de la santé: régime méditerranéen
Voici l'équivalent d'une petite image que j'avais affiché très longtemps sur mon réfrigérateur pour être vue de tous:
:
Pour tous les jours:
- tout en bas: pains céréales et farineux
- au dessus: fruits et légumes frais
- puis: légumes secs
- fromages yaourts
- huile d'olive, olives
QQfois par semaine:
- poissons
- poulet, oeufs
- sucreries
QQfois par mois:viande rouge maigre!
C'etait lors d'un congrès de nutrition il y a qq années: les grandes lignes du régime méditerranéen traditionnel: beaucoup de pain t de farineux,très peu de viande, des fruits et des légumes en abondance
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