Inscrit le: 13 Jan 2005 Messages: 4878 Localisation: Valais-Suisse
Posté le: Lun Juin 27, 2005 7:12 am Sujet du message: Boulettes d'agneau - légumes grillés
bonjour,
Ingrédients : 4 pers
BOULETTES : 400 gr de viande hachée d'agneau
1 cuil à soupe de chapelure - 1 oeuf
10 feuilles de menthe ciselées
2 gousses d'ail pressées - 3/4 de cuil à café de sel
poivre - 1/2 cuil à café de cumin en poudre
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4 cuil à soupe de chapelure - huile pour la cuisson
Mélangez la viande hachées et les reste des ingrédients dans
un récipient. Pétrissez la masse brièvement (à la main) et
partager en 12 portions, former des boulettes.
Mettez la chapelure dans une assiettes, passez-y les boulettes,
bien presser pour faire adhérer. Faites chauffer l'huile dans
la poêle, dorez-y les boulettes de toute part à feu moyen
10 mn. Sortez, égouttez et réservez au chaud.
LEGUMES : 1 aubergine (env.350 gr), 1 courgette (env. 200 gr)
coupées dans le sens de la longueur en tranches
2 poivrons jaunes, épépinés et coupé en 8
1 botte d'oignons verts avec les fanes, coupées en 2 dans
le sens de la longueur - huile d'olive pour badigeonner
1/2 cuil à café de sel et un peu de poivre
Badigeonnez les légumes avec l'huile d'olive, assaisonnez.
Faites chauffez la poêle à grill et griller les légumes par
portions env. 3 mn de chaque côté.
Servez les légumes sur les assiettes et répartissez les
boulettes de viande hachée.
Conseil pour sauce : bien mélanger 180 gr de yaourt nature,
un peu de zeste de citron vert, 1/2 botte de coriandre
ciselée, un peu de sel et de poivre et servez la sauce en
accompagnement.
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